Kurs i effektiv löpteknik

Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik. Bra teknik gör att du springer fortare samtidigt som du förbättrar din löpekonomi. Det ger en löpkänsla av lätthet och minskar skaderisken betydligt.

Med hjälp av videoanalys,  instruktioner, ny kunskap och min erfarenhet hittar du känslan och blir uppmärksam  på vad just du behöver justera i din löpning.

Alla deltagare får med sig en övningsbank med teknik och styrkeövningar att träna på mellan kurstillfällena. Gruppen träffas två gånger med ca två veckors mellanrum för att hinna träna på sitt effektiva löpsteg. Varje kurstillfälle är två timmar. (Max 8 deltagare per grupp.)

Aktuella datum

Under vintern 2017-18 kan du välja mellan följande datum:
6/12  med fortsättning 14/12 kl.18.00-20.00  FULL BOKAD
2018  10/1 med fortsättning 18/1 PLATSER KVAR
Pris: 1350 kr (två tillfällen, inkl. moms) 
Plats: Halmstad, Kombihallen

Nästa löpteknikkurs är
den 6/12 2017 

Kurser är framförallt i Halmstad. Men jag kommer även till din stad om ni är en färdig grupp som söker teknikutbildning.

Träningsresor

Ge dig själv en härligt träningssemester eller ett löparäventyr kombinerat med träning, sol, bus & bad.
aktuella träningsresor >

Kontakta mig så berättar jag mer. 

eller ring 
070–358 75 16