Löpträning i grupp - med dina behov i fokus

Passar såväl nybörjare som är van motionär som vill ha rolig grupplöpning och se resultat snabbare.

Vi följer ett effektivt och varierat träningsupplägg och utnyttjar gruppdynamiken. Med mig som löpcoach erbuder jag 10 effektiva träningspass á 60 minuter. Du köper ett träningskort för 950 kr. laddat med 10 st träningar. Kortet är inte personligt så flera personer kan stämpla i samma kort. Det är heller inte bundet till en grupp, så det går att ta igen missad träning i annan grupp.
Träningsgupper 2017 & 2018 Kom i gång grupp och Medel 

Susannes löpgrupper

Sommar löpning Simstadion Brottet
Onsdagar 18.30 - 19.30  NY GRUPP start 6/6 2018
Passar dig som kommit igång med löpträningen men vill utvecklas och ha rolig gruppträning tillsammans i en grupp med inspiration av en professionell coach!
Samling utanför bortre entrén på Simstadion vid utomhus gymmet intill motionsspåret.

Gullbrandstorpgruppen - Medel nivå 
Onsdagar 18.30 - 19.30   Passar dig som kommit igång med löpträningen men vill utvecklas och ha rolig gruppträning tillsammans i en grupp med inspiration av en professionell coach.
Samling vid Gullevi IP Gullbrandstorp 

Galgberget- Kom i gång nivå 
Torsdagar 17.15 - 18.15 
För dig som behöver inspiration att komma igång med regelbunden löprtäning. Jag tar dig över de vanligaste hindren!
Samling på trappan nedanför tornet, vid motionsslingan start på Galgberget, Halmstad.

Löpteknik kurs efter överenskommelse
Jag kommer till er träningsgrupp,  kompisgäng,  er arbetsplats eller till din förening vid ett eller ett par tillfällen och ger er en löpteknik kurs.   


Innehåll:

  • Korta och långa intervaller
  • Distanslöpning i olika tempo
  • Löpteknik och löpskolning
  • Backträning
  • Löpstyrka och smidighet
  • Spänst och snabbhetsträning
  • Stretch och rörlighetsträning
  • Med mera utifrån gruppens behov

Pris

10 Tränings tillfällen –  950 kr (inkl. moms)

Intresseanmälan

Gör gärna en intresseanmälan här om du tror att du vill vara med. Intresseanmälan är inte bindande och jag kommer att kontakta er med mer detaljerad information.

Träningsresor

Ge dig själv en härligt träningssemester eller ett löparäventyr kombinerat med träning, sol, bus & bad.
aktuella träningsresor >

Kontakta mig så berättar jag mer! 

eller ring 
070–358 75 16