Kurs i effektiv löpteknik
Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik. Bra teknik gör att du springer fortare samtidigt som du förbättrar din löpekonomi. Det ger en löpkänsla av lätthet och minskar skaderisken betydligt.
Med hjälp av videoanalys, instruktioner, ny kunskap och min erfarenhet hittar du känslan och blir uppmärksam på vad just du behöver justera i din löpning.
Alla deltagare får med sig en övningsbank med teknik och styrkeövningar att träna på mellan kurstillfällena. Gruppen träffas två gånger med ca två veckors mellanrum för att hinna träna på sitt effektiva löpsteg. Varje kurstillfälle är två timmar. (Max 8 deltagare per grupp.)
Aktuella datum
Måndagen den 13/6 med fortsättning 20/6
Torsdag den 14/7 med fortsättning tisdagen 19/7
Tid : kl. 18.oo - 19.30 vid båda kurstillfällen
Pris : 1350 kr (två tillfällen, inkl. moms)
Plats: Halmstad Galgberget
Nästa löpteknikkurs är
den 13 juni
Efter överenskommelse:
Jag kommer gärna till er träningsgrupp, kompisgäng, er arbetsplats eller din förening vid ett eller ett par tillfällen och lär ut effektiv löpteknik.
Träningsresor
Ge dig själv en härligt träningssemester eller ett löparäventyr kombinerat med träning, sol, bus & bad.
aktuella träningsresor >
