Mobil 4

Kurs i effektiv löpteknik

Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik. Bra teknik gör att du springer fortare samtidigt som du förbättrar din löpekonomi. Det ger en löpkänsla av lätthet och minskar skaderisken betydligt.

Med hjälp av videoanalys,  instruktioner, ny kunskap och min erfarenhet hittar du känslan och blir uppmärksam  på vad just du behöver justera i din löpning.

Alla deltagare får med sig en övningsbank med teknik och styrkeövningar att träna på mellan kurstillfällena. Gruppen träffas två gånger med ca två veckors mellanrum för att hinna träna på sitt effektiva löpsteg. Varje kurstillfälle är två timmar. (Max 8 deltagare per grupp.)

Aktuella datum

Under  våren 2020 kan du välja mellan följande datum:
2020   30/3  med fortsättning 6/4 kl. 18-20 vid båda kurstillfällen
            27/4  med fortsättning  4/5  kl. 18-20       "           "
           18/5 med fortsättning 25/5 kl.18-20
Pris: 1350 kr (två tillfällen, inkl. moms) 
Plats: Halmstad  Sannarps Idrottsplats, Kombi hallen

Nästa löpteknikkurs är
den 30/3  2020 

Kurser är framförallt i Halmstad. Men jag kommer även till din stad om ni är en färdig grupp som söker löpteknikutbildning.

Träningsresor

Ge dig själv en härligt träningssemester eller ett löparäventyr kombinerat med träning, sol, bus & bad.
aktuella träningsresor >

loading...

Kontakta mig så berättar jag mer. 

eller ring 
070–358 75 16